Вeгeтaриaнцaм нужнo слeдить зa пoлнoцeннoстью свoeгo рaциoнa.
Вeгeтaриaнцы рискуют здoрoвьeм бoльшe, нежели считалось раньше. Отказ через мяса может нести авария здоровью, заявили специалисты Немецкого федерального института оценки рисков (BfR), передает История.инфо со ссылкой бери Голос.
Ученые установили, что-нибудь веганский рацион не обладает достаточным счетом веществ животного происхождения. Ссылаясь получи результаты научных исследований, книга Nutrients пишет, что такая недостача приводит к риску переломов и общей хрупкости костей. В таком роде рацион может привести к риску переломов, уверяют они в своем исследовании. Веганы имеют сильнее слабые кости из-следовать нехватки питательных веществ, содержащиеся лишь в продуктах животного происхождения.
Было проведено ультразвуковое монография пяточной кости 72 муж (совета), половина из которых оказывались через мяса и молока, а другая благоверная – нет. Специалисты определили 12 маркеров, которые указывают возьми состояние костей. В результате оказалось, что-нибудь приверженцы веганской диеты очень более подвержены переломам с-за хрупкости своих костей.
