Сегодня поговорим о качестве сна и матрасах.
Срок службы матраса зависит от качества и ухода. При правильных условиях матрас может прослужить долгие годы. Вот как продлить срок службы матраса:
- Меняйте постельное белье каждые две недели, а при необходимости — чаще.
- Используйте наматрасник — на самом деле это самая важная вещь, которую вы можете сделать для поддержания чистоты матраса. Наматрасник следует стирать один раз в месяц в соответствии с инструкциями по стирке и при необходимости заменять.
- Подушки стирайте 3–4 раза в год, а одеяла — 1–2 раза.
- Стирайте чехол 1-2 раза в год.
- Проветривайте матрас 1-2 раза в год. Обязательно избегайте попадания прямых солнечных лучей.
- Двусторонние матрасы переворачивают через равные промежутки времени, желательно раз в квартал.
Причина, по которой матрасы не служат вечно, заключается в том, что они со временем теряют упругость и поддерживающее действие. В конце концов, мы используем матрас по 7-8 часов каждый день. По мере того как зоны сброса давления теряют свое действие, нагрузка на тело может увеличиваться. Обычно это выходит за рамки проблемных зон, таких как плечи и бедра, потому что они выступают дальше, чем остальная часть тела. Спина и шея — другие участки.
Пожилые люди больше нуждаются в ортопедическом матрасе, потому что с возрастом тело теряет свою естественную упругость. Поэтому по мере того, как вы становитесь старше, вам следует больше инвестировать в то, на чем вы спите. Вес и форма тела также имеют большое влияние на срок службы матраса. Люди большего размера должны выбирать прочный матрас средней жесткости или жесткий.
Важность комфортного сна
Качественный сон абсолютно необходим для нашего функционирования и повседневной жизни. В краткосрочной перспективе плохой сон или недостаток сна вызывают ряд недугов — среди них проблемы с концентрацией внимания и перепады настроения. В конечном итоге недостаток сна вызывает серьезные недуги, такие как снижение сопротивляемости болезням. Недостаток сна ускоряет процесс старения, лишает нас энергии и имеет негативные социальные последствия.
Задача матраса — поддерживать все тело. Зональный матрас обеспечивает ровную и удобную поддержку, потому что плечи и бедра погружаются в матрас, а поясница сталкиваются с сопротивлением. Правильное сопротивление гарантирует, что вы будете лежать более спокойно по ночам и, следовательно, лучше спать.
Где купить матрас в Киеве и Украине?
Интернет-магазин RoomDepot предлагает качественные матрасы от известных брендов на сайте roomdepot.in.ua. Вы можете выбрать из каталога размер спального места, а также необходимую жесткость матраса. Есть модели с эффектом зима-лето. При возникновении вопросов, можно проконсультироваться с консультантами магазина. Делайте обдуманные покупки.
