Oткaз oт слaдкиx нaпиткoв и пeрeрaбoтaннoгo мясa может продолжить жизнь пожилым возьми четыре года, пишет Nature Food.
Ученые разработали гладилка для оценки изменений ожидаемой продолжительности жизни присутствие изменении выбора продуктов питания. Макетирование показало, что аппарат в возрасте 40 полет, придерживающиеся здоровой диеты, могут снизить продолжительность жизни для три года. Гоминиды с самым нездоровым образом питания могут повергнуть 10 лет, изменив привычки.
Здоровая питание оказалась эффективна и про 70-летних мужчин и женщин: претворение от нездорового питания к здоровому может снизить продолжительность жизни в частности на три-фошка года.
Сильнее в (итоге сокращали жизнь подслащенные постные и обработанное мясо (колбасы, пальцы, ветчина, копченое конина). Напротив, употребление большего количества цельнозерновых продуктов и орехов связано с наибольшим увеличением продолжительности жизни.
