Рeзультaты дeсятинeдeльнoгo экспeримeнтa.
Мнoгиe аппарат нe eдят пoслe шeсти чaсoв вeчeрa, пытaясь пoxудeть и рационализировать состояние здоровья. Ученые изо Бирмингема заявили, что интервальное голодание паче эффективно, передает Хроника.инфо со ссылкой нате Голос.
Американские эксперты провели десятинедельный исследование, результаты которого опубликованы в журнале Cell, с участием полных мужчин. Супруг испытуемых голодала первые пяток недель – они могли пожирать в течение шести часов, а посему голодать 18 часов. У них было цифра часов до 15:00 произвольный день для трех приемов пищи. Другая спутница жизни, контрольная группа, могла насыщаться в течение 12 часов в дата.
Через пять недель эксперимента был семинедельный обрыв в исследовании, а потом группы сменились. Контингент потребляемых калорий не изменилось ни угоду кому) одного из участников после сравнению с их повседневной жизнью, так есть не было сознательного снижения веса.
Авторы обнаружили, что-нибудь длительный перерыв между последним и первым приемом пищи решительно влияет не только возьми вес, но и на здоровьишко голодающего. Оно оказывает огромное последействие на артериальное давление, ярус инсулина и стресс.
